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2006-09-03(Sun)

ウォーキング

メニューは本日10分のウォーキング10分のジョギング10分のウォーキング。老いた(笑)とはいえ17年前はショートトライアスロンを完走した身!…とはいえf^_^;恐る恐る走り出してみた。なんとか完走~。心肺的にはまだ余裕あるな。けど足の付け根が痛い。筋力落ちてるのだろうな。でも10分走れて嬉しい。んが躾の悪い愛犬と走ってるので体痛めそう…。
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micomico03

Author:micomico03
旅とおいしい物とおいしいお酒を愛する、昭和30年代最後のぎりぎり生まれちゃん。
好きなものはドラマ、あまちゃん・デスパレートな妻たち・アグリーベティ。一人旅、夫婦旅。

自信のあるところは体力と気力。自信のないところは継続的努力。

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